Грудное вскармливание. Основные правила и советы
Любая женщина, которая стала или только собирается стать матерью, задумывается над вопросом грудного вскармливания. Не больно ли кормить грудью? До какого возраста нужно кормить малыша? Необходимо ли использовать прикормы? – все эти естественные вопросы волнуют любую маму.
Для начала, запомните, что грудное молоко является идеальной едой для младенца. Мамино молоко приспособлено к обмену веществ и множеству особенностей организма малыша, а его состав удивительно точно соответствуют потребностям ребенка.
Грудное выкармливание всегда будет наилучшим, наиболее безопасным и экономным способом кормления.
Преимущества грудного вскармливания:
- Снижает риск кишечных инфекций, респираторно-вирусных заболеваний, аллергических заболеваний у ребенка;
- Дает преимущества в нервно-психическом развитии. Дети становятся более активными эмоционально и физически;
- Согласно исследованиям, повышает уровень IQ у детей;
- Снижает риск ожирения, атеросклероза и заболевания диабетом в будущем;
- Эмоциональное общение с ребенком и физический контакт уменьшают вероятность неврозов у матери;
- При грудном вскармливании уменьшается вероятность возникновения онкологических заболеваний груди у матери;
- У кормящей мамы ускоряется инволюция размеров матки после родов и снижается риск эндометритов.
Подготовка груди к кормлению
Чтобы кормление приносило только радость и обходилось без неприятных последствий, важно правильно подготовить грудь к кормлению.
Лучше всего кормить малыша получается тогда, когда сосок вытянут. Если у вас сосок плоский или вогнутый, то используйте специальные накладки.
Очень полезно ходить иногда дома с открытой грудью. Во избежание трещин можно протирать кожу вокруг соска замороженным отваром трав, например, отваром коры дуба.
Хороши также физические упражнения, которые улучшат тонус груди. Например, «ножницы»: прямые руки нужно скрещивать перед собой. Или «молитва»: надавливать ладонью на ладонь, когда руки находятся перед грудью.
Когда нужно начинать кормить грудью?
После рождения и после того, как перерезали пуповину, малыша кладут на живот мамы поближе к соску. После этого акушерка или педиатр помогает малышу захватить сосок, и выдавливает из груди несколько капель молозива.
Зачем это нужно? Поскольку ребенок рождается абсолютно стерильным, важно, чтобы его желудочно-кишечный тракт заселила правильная микрофлора. Поэтому желательно начать кормить грудью как можно раньше.
Как часто нужно кормить малыша?
Прикладывать новорожденного к груди нужно столько раз в день, сколько он этого захочет, т.е. кормить по требованию. Для малыша в возрасте от рождения и до трех месяцев прикладывание к груди означает гораздо больше, чем просто еду. Грудное вскармливание помогает ребенку чувствовать себя комфортно и защищено.
Больно ли кормить грудью?
Если правильно прикладывать малыша к груди, то никакой боли и дискомфорта мама испытывать не будет.
Через пару дней после родов могут появиться неприятные ощущения при кормлении, но ничего страшного в этом нет. Просто грудь привыкает к тому, что вы по нескольку раз в день прикладываете к ней малыша. Скоро это пройдет, и кормление будет приносить вам удовольствие.
Болезненность сосков может привести к боязни кормить грудью и тогда лактация снизится. Перед кормлением всегда старайтесь расслабиться. Можно направить на грудь струю теплой воды, это будет стимулировать прилив молока.
Как правильно прикладывать малыша к груди?
Знания приходят к нам с опытом. Это относится и к правильному прикладыванию малыша во время кормления.
Признаки правильного прикладывания:
молочная железа хорошо опорожняется, сосок не травмируется (не появляются трещины и ссадины), Вы не ощущаете боли при кормлении (боль может появляться только в первые минуты кормления и быстро проходит).
Признаки неправильного прикладывания:
травмируется сосок (появляются трещины, ссадины, сосок воспален), кормить грудью больно, появляются застои молока, переполняется грудь, малыш беспокойный, плохо набирает вес.
Рекомендации для успешного кормления:
- Расслабьтесь и примите удобное для кормления положение. Если Вы не можете после родов сидеть — кормите лежа. Следите за тем, чтобы Ваш плечевой пояс не был напряжен, так как это повлияет на рефлекс выделения молока.
- Расположите ребенка у груди так, чтобы он плотно прижимался к вам. Ротик находился на одном уровне с соском мамы (если это правило не соблюдается — ребенок тянет грудь, что вызывает дискомфорт у мамы и влияет на качество кормления). Туловище и голова малыша должны лежать в одной плоскости, а животик прижиматься к животу мамы. Не надавливайте крохе на затылок (ему может быть дискомфортно). Вы можете слегка поддерживать его спинку или ягодицы.
- Когда вы подаете малышу грудь - не ограничивайте пальцами область захвата. Если есть необходимость ее придерживать, то делайте это всей ладонью - 4 пальца снизу и 1 большой палец сверху.
- Ротик ребенка должен быть максимально открыт. В этот момент малыша нужно притянуть к груди (а не грудь к нему), дотронуться соском до верхней губки и вложить грудь в ротик. Нижняя губа малыша должна расположиться в нижней части ареолы, как можно дальше от соска. Важное правило правильного прикладывания — снизу ареола захватывается больше, чем сверху.
При сосании груди язычок, должен обязательно покрывать нижнюю десну, иначе ребенок будет травмировать сосок. Подбородок должен быть плотно прижат к груди, носик может дотрагиваться до груди, а может не дотрагиваться, губки при кормлении вывернуты наружу, щечки не втянуты.
Ребенок должен совершать глубокие глотательные движения. Нужно учитывать, что в период кормления малыша молозивом глотки не будут частыми.
Не отчаивайтесь, если у вас сразу не получилось приложить малыша к груди правильно.
Не опускайте руки, обращайтесь за помощью к консультантам по грудному кормлению.
Как долго нужно кормить малыша?
Продолжительность кормления зависит от того, насколько ваш малыш голоден. Ребенок может сосать грудь столько, сколько посчитает нужным.
Сначала он будет сосать интенсивно, делая короткие паузы для глотания. Затем малыш станет сосать дольше и размереннее. В процессе кормления ребенок может взять паузу, передохнуть, а потом начать кушать снова. В конце кормления ребенок начнет быстро сосать и глотать. Насытившись, малыш отстранится от груди. Не отрывайте ребенка от груди, ведь он сам знает, когда следует это сделать. Помните, что самое жирное и калорийное молоко прибывает последним и малыш знает об этом.
Что можно есть и пить во время кормления?
Кормление грудью не требует от мамы соблюдения строжайшей диеты. Питание должно быть максимально приближено к рациону человека, ведущего здоровый образ жизни. Строгая диета, напротив, может навредить здоровью кормящей мамы. Есть лишь несколько продуктов, потребление которых вызывают у малышей колики и вздутие живота: капуста, брокколи, лук, цветная капуста, фасоль, горох, кофе.
Пробуйте все, что вы любите, в небольших количествах и наблюдайте за поведением ребенка. Постарайтесь вводить такие продукты в ваш рацион постепенно и по очереди, чтобы было легче выявить неподходящий продукт.
Кормящей матери достаточно потреблять обычное количество воды – стандартные восемь стаканов (которые необходимы всем здоровым людям). Парадоксально, но слишком большое количество жидкости может, наоборот, снизить количество вырабатываемого молока.
Помните: употребление спиртных напитков в период кормления грудью недопустимо, поскольку негативно влияет на качество молока, а также на здоровье и развитие ребенка.
Сколько должен продолжаться период кормления грудью?
Чтобы получить оптимальное развитие, здоровье и рост, малышу необходимо питаться грудным молоком минимум 6 месяцев. В этот период ребенку не нужно ничего, кроме маминого молока. После шести месяцев, малышу можно давать дополнительную пищу, продолжая в это время вскармливание грудью до двухлетнего возраста или больше.
Что делать, если молоко стало пропадать?
- Прикладывайте ребенка так часто, как он просит, даже если молока мало;
- Еще до родов убеждайте себя, что у вас будет молоко, вы будете кормить свою кроху молоком. Психологический фактор имеет решающее значение;
- Делайте массаж груди. Для этого сверху вниз надавливающими круговыми движениями передвигайте пальцы к соску, потом, придерживая сосок между указательным и большим пальцем, немного вытяните его. Осторожно потрясите груди, наклоняясь вперед, чтобы помочь молоку спуститься вниз;
- Очень хорошо при приеме душа делать водный массаж рассеянной струей;
- И обязательно имейте в своей аптечке незаменимый, абсолютно натуральный препарат ЛЕПТАДЕН, который всегда выручит Вас!